电影主要讲美国农业工人（farmworker）的故事。之前一直觉得美帝的农业非常先进，大型收割机操作即可，没有想到那么采摘西红柿的农业工人生活还是很悲催。那些农场中，播种、喷洒农药等工序都已经用机器代替，但是采摘的工作还是由人工完成。
故事的开头就是佛罗里达的Immokalee小镇。那些农业工人早点五点钟就要起来，先把孩子送到临时照顾人那里（babysitter）。佛罗里达天气炎热（工人开玩笑说，如果觉得有一阵凉风，那一定是旁边在喷洒农药！），他们要做到晚上8点才回来。即使如此，他们的收入仍然十分微薄：算下来一天能挣到40美元，一年下来有10500到13000美元。他们十几个人住在一个trailer（拖车改装成的住房）里面，里面的设施也很简陋。
当然，农业工人面临的不仅仅是经济拮据的问题，女性职工面临各种性骚扰，还有工人被虐待，被殴打，关小黑屋，等等，电影里还讲述了Eric Schlosser（Eric Schlosser是《Fast Food Nation》一书的作者）等人到国会作证，讲农业工人被关在小黑屋，靠着求生的本能逃出来。当时主持听证会的就有参议员Bernie Sanders，他现在正忙着与希拉里争夺民主党的总统候选人提名。
电影穿插着分析了这些农业工人经济困难的原因。首先是农场主的剥削，而农场主也受到食物链的顶端——那些大型超市的压制。美国的超市都是大型连锁超市，比如沃尔玛，农场主的议价能力也有限，沃尔玛一压价，农场的利润这几年就停滞不前，而沃尔玛的利润是节节高。农场的利润有限，因此对于农业工人就更加刻薄。尽管如此，他们也没办法。他们多来自墨西哥，1994年北美自由贸易协定签署后，美国产品倾销墨西哥，墨西哥的工农业基本被毁了，他们也不得不到美国寻找工作，接受这种盘剥。而且好多人都没有合法身份（undocumented），在美国也过得提心吊胆。
电影里面的几个情节还是设计的非常漂亮。比如在加利福利亚的Napa Valley，一个产葡萄酒的著名山庄。电影镜头上，一边是酒庄的红酒拍卖会，动辄一千多美元一瓶的葡萄酒，达官显贵纷纷举牌，一边是贫困的农业工人，在搭的简易棚里用电磁炉的锅炒菜。相比Immokalee的农业工人，他们不要说房子，连一个稍微坚固点能防风雨的拖车都没有。
另一方面，农业工人也慢慢学会了抗争。他们组建了CIW（Coalition of Immokalee Workers），一个以农业工人为主的人权组织。电影的一个重点就是回顾CIW组织工人到Publix公司总部的门口（Publix是佛罗里达的一个大型连锁超市）进行为期六天的绝食抗议（hunger strike），口号是“A penny, A pound”。CIW认为，他们在农田里采摘西红柿，采摘一桶西红柿只得到50美分，而且这个价格已经维持了至少三十年，他们现在要求得到更公平的价格，即采摘的西红柿，每一磅增加一美分的工钱，这笔钱对Publix是小钱，但是对他们说来，能让他们稍微改善一下生活。但是经过六天的抗争，即使最后一天好多社会名流（包括肯尼迪家族的后代）都来支援，Publix也没有妥协，甚至都没有出来谈判。
还好，CIW这几年力推的公平食物项目（Fair Food Program）还是取得了一些成功。公平食物项目主要内容是让这些企业支付额外费用，通过农场主到达农业工人的手里用来提高收入，而沃尔玛等大型连锁超市和Taco Bell等连锁餐厅都已经表态支持，这大概也是令他们比较欣慰的事情吧。
